El domingo 23 de agosto de 2020 será otra fecha que el delantero polaco Robert Lewandowski atesorará en su gabinete de trofeos profesionales, como la noche en que durmió como campeón de la UEFA Champions League tras la victoria por 1-0 del Bayern de Múnich. sobre el PSG en Lisboa.
Y el delantero de 32 años nacido en Varsovia es una de las figuras de la distribución bávara, mostrando sus cualidades técnicas y potencia física.
Para hacer esto, Lewandowski usa dos técnicas científicas que, según él, funcionan para él en el desempeño de un juego a otro. Una nota publicada en la vista previa de la final de la Liga de Campeones de The Guardian les dice:
- Comience todas las comidas de postre
- Duerma con la cabeza apoyada sobre el lado izquierdo.
¿Hasta qué punto las técnicas de Lewandowski contienen mito y verdad?
En cuanto al consumo de alimentos azucarados antes del almuerzo, una investigación de la Universidad de Arizona en Estados Unidos, publicada en la revista «Journal of Experimental Psychology: Applied», indica que esta tendencia puede ser más saludable. .
“Creemos que los comensales que eligieron el postre rico en calorías primero eligieron los platos principales y los acompañamientos más saludables para compensar el postre rico en calorías. Por otro lado, aquellos que preferían el postre más saludable podrían haber pensado que ya lo habían hecho, por lo que «merecían» alimentos con más calorías para los platos principales «, dice el líder del estudio Martin Reimann. .
Respecto a dormir del lado izquierdo, un estudio publicado en la revista científica La Revista de Neurociencia y elaborado por las Universidades de Stony Brook, Nueva York y Rochester, todas en Estados Unidos, afirma que promueve el drenaje linfático y facilita la eliminación del exceso de proteínas, vitaminas, grasas y residuos como los depósitos beta. amiloide, muy perjudicial para la salud.
Además, de acuerdo con lo que el Dr. W. Christopher Winter del Hospital Martha Jefferson en Charlottesville le dijo a CNN en 2018, esta posición ayudaría a mejorar la circulación porque evita que se bloquee la arteria aórtica. La técnica también mejora la digestión y la postura de la columna.
Además, The Guardian señala que Lewandowski usa otros métodos: «Para perfeccionar el enfoque feroz que se le exige a un delantero de élite, realiza ejercicios de entrenamiento cerebral computarizados y evita los videojuegos en favor de los libros».
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