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El CrossFit Open 21.1 es …



Este pasado amanecer fue anunciado en vivo el primer Open de 2021 en la oficina de CrossFit en Scotts Valley, California.

Esta competencia en línea es la primera fase de una larga temporada que culmina con los NOBULL CrossFit Games 2021.

Como novedad este año, hay más opciones para elegir al competir: Rx’d, Scaling, Basic y «Sin hardware».

El Open 21.1 en RX es:

Por el momento:

1 camino por la pared
10 centavos dobles
3 paseos por la pared
30 doble bajo
6 paseos por la pared
60 doble bajo
9 camina en la pared
90 doble bajo
15 paseos por la pared
150 doble bajo
21 paseos por la pared
210 doble bajo

Límite de tiempo: 15 min.

Puede consultar las otras versiones de esta publicación:

Tutoriales

Si aún no has hecho tu primer Double Under, te recomiendo este video:

Y si quieres un consejo sobre escalada en paredes, aquí tienes otro tutorial:

Los deportistas que presentaron el wod

Las primeras personas en poner 21.1 a prueba fueron Kristi Eramo O’Connell (el motor) Kari pearce. En 2017, ya protagonizaron un mano a mano en el que ganó Kari Pearce.

Pearce fue el ganador con un tiempo espectacular de 13:04, mientras que Eramo no pudo completarlo.

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