El gran secreto de la princesa Diana
A 25 años de haber partido la princesa más llorada, querida y admirada del mundo entero, es sorprendente cómo nuevos detalles de la vida de Diana de Gales salen para inspirar más. Y una de las revelaciones más recientes ya muy claro que la seguridad y la autoestima es algo en lo que cada mujer debe trabajar constantemente; así sea pobre, rica, poderosa o desconocida.
Lady Di era fiel a sus clases de Pilates tres veces por semana; y no principalmente para mantener su esbelta figura, sino para mantener su postura derechita y reforzar su autoestima. Y es que, la manera más clara y rápida de conocer el nivel de seguridad en una mujer es a través de su postura y cómo mueve su cuerpo.
Según su ex profesora de Pilates, al ser una mujer muy alta, la beldad inglesa tendía a encorvarse un poco, pero cuando comenzó a ejercitarse, no sólo consiguió caminar completamente a la derecha y con más seguridad, sino que además mejoró su autoestima.
Infinidad de estudios han demostrado que una dama que lleva la cabeza en alto, es la que llega a qualquier lugar y levanta miradas por el simple hecho de proyectar seguridad, obteniendo el respeto y la admiración de los demás. Inclusive, se ha comprobado que la manera más rápida de sentirse bien con uno mismo es sentirse bien recto. Independientemente de lo que sea la historia de tu vida, una actitud al mover tu cuerpo lo cambia todo. ¿Qué mensaje proyectas ante otros cuando caminas?
Pendiente a tu postura siempre: Cuando está consciente de cómo se sienta o camina, detecta mejor una mala alineación en su cuerpo. Use un sosté especial para la postura es excelente para corregir la mala postura.
Practica yoga o pilates: Entre todos los ejercicios, estas dos disciplinas ayudan a estar consciente de cada parte del cuerpo. Mientras, tonificar tus músculos te hará más fuerte y segura al moverte.
Usa una escoba: Recuerdo escuchar a mi abuelita decir que no hay mala postura que no corrija un palo de escoba, el cual debes colocar entre tus brazos detrás de tu espalda.
Dime cómo caminas y te diré cuán segura, feliz y exitosa…
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