tonalidad vs. Tempo: ¿Qué espejo de fitness inteligente es el adecuado para ti?

Las membresías de gimnasios pueden estar bajas, pero eso no es necesariamente algo malo. Cada vez son más las personas que los abandonan y los reemplazan por equipos domésticos de última generación. En la parte superior de la lista están los espejos de fitness, que permiten un entrenamiento de cuerpo completo ocupando un espacio mínimo. Comparamos aquí Clave contra tempo Estudio para saber cuál es la mejor opción para usted.

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Dimensiones y factor de forma

Tonal y Tempo son muy diferentes cuando se trata de sus dimensiones y factor de forma. Tempo es un espejo independiente con una pantalla táctil de 42 pulgadas y un soporte estilo caballete, y puedes guardar equipo en el gabinete incluido.

Tiene una apariencia elegante que cabe en casi cualquier habitación y es relativamente liviano, pesa solo 100 libras sin los accesorios y las placas de peso. ¿No te gusta cómo se ve? Puedes moverlo fácilmente a otro lugar.

Tonal es un espejo de pared con una pantalla táctil de 24 pulgadas y brazos móviles que se colocan planos contra la pared para su almacenamiento. En lugar de mancuernas o pesas rusas, use cables y resistencias digitales para simular pesas.

Aunque Tonal es elegante y compacto, parece más un gimnasio que un mueble. Hay que tener cuidado al elegir dónde se colocará, ya que es difícil moverlo una vez instalado.

Instalación

Tempo es un sistema autónomo con un gabinete para almacenar las pesas libres incluidas que se envían como parte del kit. Es ideal para los habitantes de apartamentos que no pueden fijar permanentemente el espejo a la pared.

Tonal es un poco más compacto que el estudio Tempo, pero requiere montaje en la pared. La instalación debe ser realizada por un profesional para anclarlo correctamente. Puedes trasladarlo a una nueva ubicación, aunque la empresa recomienda contratar a uno de sus instaladores profesionales recomendados.

requisitos de espacio

Tonal y Tempo requieren un espacio mínimo, especialmente en comparación con un banco de pesas o un gimnasio tradicional. Tonal puede ser relativamente compacto, pero tiene requisitos de espacio más estrictos que Tempo Studio.

Dado que está haciendo ejercicio con los brazos y los cables conectados al espejo, debe hacerlo justo en frente del dispositivo. Necesita 7 por 7 pies de espacio para ajustar los brazos y tirar del cable.

Este espacio no es negociable. Si hay una lámpara o una planta colgando en el camino, tendrás que mover los objetos o mover el espejo para evitar cualquier tipo de accidente o incluso lesiones.

Por otro lado, Tempo requiere un espacio de 8 por 6 pies. Puedes ejercitarte justo frente al espejo o en medio de tu habitación. La pantalla de 42 pulgadas es lo suficientemente grande como para verte, incluso cuando te estás alejando.

entrenamiento de fuerza

Tempo y Tonal enfatizan el entrenamiento de fuerza, pero los dos espejos inteligentes usan estrategias muy diferentes para lograr este objetivo. Tempo viene con mancuernas, una barra y pesas rusas, según el paquete que compre.

Incluso puede usar sus propios pesos, hasta 400 libras, para mayor comodidad. Como la mayoría de los espejos inteligentes, Tempo tiene sensores que rastrean tus movimientos y brindan información, para que sepas que estás entrenando correctamente.

En lugar de peso, Tonal utiliza una resistencia controlada digitalmente que aumenta a medida que mejora su fuerza. Estas pesas digitales están diseñadas para imitar un gimnasio tradicional y hacen un trabajo decente.

Hay un límite de 100 libras por brazo en la resistencia, que es suficiente para la mayoría de las personas. Al igual que Tempo, Tonal sigue tus movimientos y ofrece sugerencias cuando se equivocan. También recuerda tu nivel de peso para cada ejercicio y lo almacena automáticamente.

biblioteca de fitness

La biblioteca de clases guiadas de Tempo es extensa, con una buena combinación de clases a pedido y en vivo, así como entrenamientos personalizados. Ofrece clases para todos los niveles de condición física.

Ya sea que sea un principiante o un profesional experimentado, será desafiado continuamente. La característica sobresaliente de Tempo es la pantalla grande que facilita el seguimiento de su entrenamiento desde cualquier lugar de la habitación.

Tiene sensores 3D que lo ayudan a marcar su forma, ya sea que esté haciendo entrenamiento de fuerza, cardio o entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT). Este seguimiento no solo garantiza que estés entrenando correctamente, sino que también te protege de lesiones.

Tonal tiene miles de entrenamientos en su biblioteca de fitness. La mayoría son a pedido, pero la compañía está agregando un número creciente de actividades en vivo para aquellos que prefieren una experiencia en el salón de clases.

Los entrenadores son optimistas y detallan la configuración del equipo y los movimientos necesarios para completar el ejercicio. A pesar de su énfasis en el entrenamiento de fuerza, ofrece ejercicios que van desde flexiones de bíceps hasta estiramientos relajantes de Pilates.

La mayor parte de la biblioteca incluye actividades preestablecidas y planes de entrenamiento de varios días, pero si una rutina funciona para usted, tiene la opción de crear y guardar entrenamientos personalizados.

Cuota de suscripción

Tanto Tonal como Tempo Studio requieren una suscripción mensual para acceder al contenido en línea. Tonal cuesta $ 49 por mes y requiere un compromiso mínimo de 12 meses para comenzar.

La membresía en Tonal le permite crear un perfil para cada miembro de la familia que lo usa en casa. Como la mayoría de los espejos inteligentes, solo puedes hacer entrenamientos básicos sin una suscripción mensual. Extrañas clases, entrenadores y más.

Tempo cuesta $ 39 por mes por una suscripción familiar que le brinda acceso completo a clases en vivo y bajo demanda. Sin una suscripción, puede usar los pesos, pero pierde las clases, los entrenadores y la tecnología de retroalimentación de formularios que diferencia a Tempo Studio de la competencia.

Premio

El Tonal de nivel de entrada se vende por $ 2,995 para el modelo base. Debe agregar $ 495 para accesorios inteligentes como un banco de ejercicios, un rodillo, una colchoneta de ejercicios y una barra inteligente. Aunque puedes usar Tonal sin estos extras, son muy recomendables. No podrás hacer todos los entrenamientos si no los tienes.

Tempo Studio comienza en $1,995 para el paquete de inicio, que incluye el espejo, el gabinete y algunas pesas. Está disponible en un juego Plus de $3,245 con una barra, un monitor de frecuencia cardíaca y un banco plegable.

También hay una versión premium Plus que cuesta $3,995 e incluye un soporte plegable para sentadillas, un sistema de pesas rusas y más.

Ambos sistemas son comparables, pero el que elijas dependerá más del espacio disponible y del método de entrenamiento de fuerza preferido al que te sientas mejor o al que estés acostumbrado.

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